POMILUJ SVŮJ PSOAS

Cesta z napětí zpět k sobě

Pohybové odpoledne pro ženy

18.1. 2026

14:00 - 18:00

Studio QUIS - Na Okraji 335/42, P6, Petřiny

Máš pocit, že se nemůžeš nadechnout? Že nosíš tíhu celého světa v břiše?

V lednu, kdy se svět teprve probouzí ze zimního spánku, tě zvu do bezpečného prostoru, kde se naučíš naslouchat svému nejdůležitějšímu svalu. Sval PSOAS není jen tkáň – je to SVAL TVÉ DUŠE.

Proč se svlalu PSOAS říká "SVAL DUŠE"?

Tvůj Psoas je prodlouženou rukou tvé intuice. Je přímo napojen na tu část mozku, která hlídá tvé přežití.
Je to strážce tvých emocí.

Když je tvůj psoas v napětí, tvá psychika trpí:

Neustálý vnitřní alarm: Stažený Psoas vysálá tvému mozku, že jsi v nebezpečí. I když sedíš v bezpečí domova, tvé tělo se cítí, jako by muselo bojovat nebo utéct. Výsledkem je chronická úzkost a nevysvětlitelný vnitřní neklid.

Emocionální "brnění": Psoas do sebe jako houba nasává traumata, strachy a nevyplakané slzy. Pokud ho NEuvolníš, cítíš se emočně "zablokovaná", odpojená od své ženskosti a radosti.

Udušený dech: Protože Psoas těsně sousedí s bránicí, jeho křeč ti doslova bere dech. Když nemůže dýchat sval, nemůže svobodně dýchat ani tvá duše.

CO SE STANE, KDYŽ SVŮJ PSOAS "POMILUJEŠ" A UVOLNÍŠ?

Toto odpoledne není o cvičení. Je o odevzdání.

Z tohoto setkání odejdeš s prožitky, které ti změní vnímání sebe sama:

Hluboké ticho v hlavě:

Jakmile vypneme napětí v Psoasu, tvůj nervový systém konečně dostane zprávu: "Už je to v pořádku. Můžeš si odpočinout."

Emoční svoboda:

Naučíš se techniky, jak "vydýchat" staré strachy, které se ti v těle usadily. Zažiješ pocit neuvěřitelné lehkosti, jako bys shodila těžký batoh.

Návrat do svého středu:

Pocítíš svou vnitřní sílu. Už nebudeě vláčena okolnostmi, ale budeš pevně ukotvená ve svém vlastním bezpečí.

Přestaň se svým tělem bojovat. Začni ho milovat.

V lednu máš šanci přepsat příběh svého stresu. Budeš se hýbat, dýchat a tančit tak, aby se tvůj Psoas "SVAL DUŠE" opět stal měkkým a pružným mostem k tvému vnitřnímu klidu a harmonii.